Aula Aberta - Osho Meditações Ativas™

Se tens uma vida acelerada e tens dificuldade em parar e apenas respirar, esta meditação é para ti e respeita o teu ritmo.

Facilitadora: Ana Paulino
Apaixonada pela Vida
Terapeuta Familiar
Humanistic Professional Coach ©
Master em Programação Neurolinguística
Facilitadora certificada pela Osho International Foundation para Osho Meditações Ativas™

Sobre as Osho Meditações Ativas™:

Muitas técnicas de meditação exigem que te sentes quieto ou quieta e em silêncio. As tensões acumuladas no teu corpo e na tua mente tornam essa tarefa difícil. Para alcançar a tua consciência interior, primeiro necessitas de libertar essas tensões.

As Osho Meditações Ativas™ foram cientificamente projetadas para te ajudar a libertar o teu corpo de forma consciente e a permitir que se estabeleça uma comunicação entre o teu corpo e a tua mente alcançando o teu estado de meditação. E meditar nada mais é do que estar presente.

A maioria das Osho Meditações Ativas™ tem a duração de 1 hora e desenvolve-se em vários estádios. Cada estádio tem um movimento associado e uma música que te ajuda nesse movimento. O silêncio é alcançado no decorrer da meditação e dura em média 15 minutos.

Org.: Sport Operário Marinhense